Lisää D-vitamiinia iäkkäille

Iäkkäille suositellaan päivittäisen D-vitamiiniannoksen lisäämistä. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan uusissa suosituksissa yli 60-vuotiaiden D-vitamiiniannosta on korotettu 20 mikrogrammaan ympäri vuoden. Tämä annos on tutkimusten mukaan vähentänyt iäkkäiden kaatumisia ja murtumia. ~STT Okei, 20 mikrogrammaa on tuplasti enemmän kuin 10 mikrogrammaa, mutta mielestäni monen kohdalla silti liian vähän. Mieltä askarruttaa myös kuinka esim. laitoshoidossa olevien vanhusten D-vitamiinin saanti … Lue loppuun

Tv-vinkki: Ylipainoinen perhe

Ylipainoinen perhe TV Viisi torstaisin klo 20. Kanadalainen tosi-tv-sarja on jatkoa painonhallintaan keskittyvälle Ylipainoinen-sarjalle. Tällä kertaa seurataan perheitä, jotka haluavat yhdessä karistaa liikakilonsa. Lasten ylipainoisuus on yleistynyt hälyttävällä tavalla ja usein syynä ovat vanhemmilta opitut ruokailutottumukset. Tilastot osoittavat, että Kanadassa väestön liikalihavuus on kolminkertaistunut viimeisen 25 vuoden aikana ja jopa 1,6 miljoonaa 2-17-vuotiaista on ylipainoisia. … Lue loppuun

Tv-vinkki: Arto Nybergin haastateltavana Anna Everi

Tänään sunnuntaina 7.3. klo 19.45 on Arto Nyberg -ohjelmassa Ylen TV1:llä haastateltavana vuoden 2009 painonnostajaksi valittu painonnoston kuusinkertainen Suomen mestari Anna Everi. Tänä viikonloppuna Kouvolassa ratkotuissa SM-kisoissa Anna saavutti hopeaa alle 58 kiloisten sarjassa yhteistuloksella 166 kg.

TV-vinkki: Arto Nybergin penkissä Mikko Salo

Tänään sunnuntaina 13.12. klo 19.45 on Arto Nyberg -ohjelmassa haastateltavana maailman kovakuntoisin mies, CrossFit Games 2009 voittaja Mikko Salo. Ohjelma tulee Ylen TV1:ltä. Tsekkailkaa mitä miehellä on kerrottavanaan! Juttu on myös katsottavissa myöhemmin Yle Areenassa, jos tänään sattuu menemään ohitse. EDIT 14.12.09: Kyseinen ohjelma katsottavissa Yle Areenassa vielä 7 päivän ajan. Mikon osuus alkaa noin 15 minuutin … Lue loppuun

TV-vinkki: Jokapäiväinen leipämme

Televisiosta tätä ohjelmaa on enää turha yrittää katsoa, koska se oli ja meni jo. Mutta jos edelleen kiinnostaa teollisen ruoan tuotanto kuvina, niin käykääpäs Yle Areenassa katsomassa itävaltalainen dokumentti ”Vårt dagliga bröd”. Esitys on katsottavissa linkin takaa vielä kolmen päivän ajan. Ja pakkoruotsia ei tarvitse osata tai edes ymmärtää. Kyseessä on visuaalinen tuotos; yksi elokuva … Lue loppuun