Road to hell… and BACK

Kävin eilen kivan puhelinkeskustelun mun favorite valmentajan ja aivan huipputyypin Marksin kanssa. Tämä postaus ei liity keskusteluumme mitenkään, mutta Marko kysyi ohimennen selästäni ja se sai mut kaivamaan tänään esiin menneen vuoden treenipäiväkirjat. Ne ovat surullista ja raskasta luettavaa. Henkisesti. Tällä hetkellä on vaikea käsittää, että olen selvinnyt kaikista vastoinkäymisistä hengissä. Tuntuu, että en kykenisi … Lue loppuun

Sekametelisoppa

Kalaöljy vai kapselit? Up to You! Mutta jos et ole vielä lukaissut Antti Heikkilän blogipostausta ”Kalaöljykapselit”, niin ehkä kannattaisi käydä kurkistamassa. Ihan vaan huvin ja oman mielenrauhan vuoksi. Olen suosinut jo vuositolkulla nestemäistä ainetta ja suositellut sitä muillekin. Syynä ei ole kuitenkaan ollut kapselitavaran ja muovin epäonnistunut liitto vaan omalla kohdalla kapseleiden aiheuttamat kalaröykyt, muiden … Lue loppuun

Pääsiäispäivien pöperöt

Nautimme jo eilen, Pitkä Perjantaina perheen kesken pääsiäispyhien pääaterian. Äiti oli tuttuun tapaan uhrannut puoli päivää aterian valmistamiseen. Kiitos siitä hänelle! On aina mukava poiketa arjen ”tylsistä aterioista”, joten ruokaa tuli hyvillä mielin nautittua vähän enemmän kuin vatsa olisi vetänyt. Myös pääsiäisherkkuja ;) Pitkä Perjantain menu AAMUPALA kalaöljy + D-vitamiini + B12 -vitamiini + glutamiini … Lue loppuun

Itku lyhyestä ilosta

Siihen se taas loppui, CF-treenailu. Itseasiassa loppui kaikki harjoittelu. Perjantaina napsahti alaselkä ja sen jälkeen on elämä ollut täynnä suurta tuskaa. Henkistä ja fyysistä. Kun ei edes villasukkia tahdo talvipakkasella jalkaansa saada. Oma vika? No tietenkin on oma vika. Kaikki mitä elämässäsi teet tai tekemättä jätät on oma vika. Ei siinä mitään.. mutta kyllähän se silti … Lue loppuun

I love CrossFit

31.7.2009 tein viimeisen CrossFit -treenini. Se oli Nicole (20 minuutissa mahdollisimman monta kierrosta 400 m ”sprittejä” ja maksimitoistot leuanvetoja). Vain pari päivää aiemmin olin tehnyt oman ennätykseni Cindyssä (20 min mahd. monta kierrosta 5 x leuanvedot, 10 x etunojapunnerrukset ja 15 x ilmakyykyt). Sen jälkeen jatkoin rantajumppaa tekovirne naamalla ja lähdin lomalle uskoen, että voisin … Lue loppuun