Mitä mielessä liikkuu?

Postasin tämän videolinkin jo aiemmin Twitteriin, mutta koska saan siitä jonkinlaiset ”kicksit” joka kerta kun sen katson, niin päätinpä laittaa videon oikein blogiinkin näkösälle. Miksi? Tietysti siksi, että täältä se on tarpeen tullen helppo kaivaa esiin. Miksi video pitäisi kaivaa esiin!? Timberlandin tuotteista en niinkään välitä, mutta videossa vaan on ”se fiilis”. Mieletön fiilis! Fiilis ja inspiraatio. Got … Lue loppuun

Paleosta apua masennukseen?

Juontaako suomalaisten vakavamielisyys ja masennusherkkyys juurensa ruokavaliosta? Alla lainauksia About.comin artikkelista… Food Allergies and Depression How Modern Eating Habits May Contribute to Depression Humans have spent millions of years being naturally selected, in part, on the basis of a diet that included vegetables, seeds, fruit, insects, and subsequently, meat. Yet, at most, we have had only … Lue loppuun

BioSignature – Toinen mittaus

Kävin noin puolitoista viikkoa sitten toisessa BS-mittauksessa. Ensimmäisestä ehti aikaa kulua kolmisen viikkoa. Mitä kolmen viikon aikana oli tapahtunut? Ei mitään, mutta kuitenkin paljon :). Fyysiset tulokset Mittauksessa esiin nousivat edelleen epätasapaino estrogeenissa ja kasvuhormonissa. Rasvaprosentti oli samoissa lukemissa, vaikka ilmeisesti eri mittauskohdissa millit olivatkin hieman erit kuin aiemmin. Eivät kuitenkaan niin merkittävästi, että ne … Lue loppuun

Päättäväisyyttä vai itsepäisyyttä?

Kun mä tänä aamuna heräsin uuteen päivään tuli ensimmäisenä ajatuksena mieleen eilinen lenkki. Kokemus oli positiivinen, joten voisi olettaa, että olin tänään valmis suuntaamaan suoraan sängystä pihalle. Niinhän mä olin eilen illalla vähän kaavaillut ja sääkin suosi auringonsäteiden tunkeutuessa kaihdinten läpi. Mieli muisteli lenkkiä lämmöllä. Keho ei. Sekin muisti oikein hyvin eiliset kirmailut mustikkametsissä. Eikä … Lue loppuun

Mustikka on MUST!

Tänään oli taas yksi niitä aamuja, jolloin en olisi saanut itseäni lenkille en sitten millään. Aamulenkistä tulikin keskipäivän lenkki kun aamupäivän tunnit yritin suostutella itseäni ulos. Don`t get me wrong! Mä kyllä tykkään lenkeistä ja erityisesti aamulenkeistä, mutta kuluvan kuun alusta saakka lenkit ovat olleet yhtä tuskaa. Syynä edelleen oikean jalan ongelmat. Hölkkä, juoksu, kävely… … Lue loppuun