Mustikka on MUST!

Tänään oli taas yksi niitä aamuja, jolloin en olisi saanut itseäni lenkille en sitten millään. Aamulenkistä tulikin keskipäivän lenkki kun aamupäivän tunnit yritin suostutella itseäni ulos. Don`t get me wrong! Mä kyllä tykkään lenkeistä ja erityisesti aamulenkeistä, mutta kuluvan kuun alusta saakka lenkit ovat olleet yhtä tuskaa. Syynä edelleen oikean jalan ongelmat. Hölkkä, juoksu, kävely… … Lue loppuun

Ja 31. päivänä minä lepäsin

Tai melkein lepäsin. Ainakin periaatteessa lepäsin. Neljän viikon intensiivinen treenijakso on nyt takana. Päättyi viimeiseen metaboliseen salitreeniin virallisesti eilen, epävirallisesti palauttavaan lenkkiin tänään. Koko mennyt viikko onkin ollut hieman tuskainen kropan ollessa jo puhki treenattu, väsynyt ja levon tarpeessa. Hieman tavallista iisimmin otin viikon kuitenkin. Ainakin periaatteessa ;). Lenksuja tuli vähemmän kuin ”pirteämmällä” viikolla, mutta … Lue loppuun

Plan A, B, C…

Jo eilen oli selvää, että tänään olisi treeneistä välipäivä. Illalla vällyjen väliin kömpiessä uhrasin kuitenkin muutaman tovin aamulenkin miettimiselle. Niin… treenihän on treeniä ja aamulenkki on… noh… aamulenkki. Kaikki ei aina kuitenkaan mene suunnitelmien mukaan. Harvoin mikään menee suunnitelmien mukaan. Ainakaan aamulenkit ;D PLAN A Ennen nukahtamista oli seuraavan aamun suunnitelma laadittu ja selvä. Palauttavaa … Lue loppuun