BioSignature – Toinen mittaus

Kävin noin puolitoista viikkoa sitten toisessa BS-mittauksessa. Ensimmäisestä ehti aikaa kulua kolmisen viikkoa. Mitä kolmen viikon aikana oli tapahtunut? Ei mitään, mutta kuitenkin paljon :). Fyysiset tulokset Mittauksessa esiin nousivat edelleen epätasapaino estrogeenissa ja kasvuhormonissa. Rasvaprosentti oli samoissa lukemissa, vaikka ilmeisesti eri mittauskohdissa millit olivatkin hieman erit kuin aiemmin. Eivät kuitenkaan niin merkittävästi, että ne … Lue loppuun

Nyky-Tarzanin tarina

Kuulen usein kuinka mun elämäntapani on äärimmäinen. Itse en koe eläväni millään tavalla äärimmäisesti vaan musta on täysin normaalia esim. urheilla kaksi kertaa päivässä silloin kun siihen on mahdollisuus. Tai silloin kun kykenen tekemään siitä mahdollista ;). Mutta ymmärrän toki, miksi monet näin ajattelevat. Käsitykseni mukaan siksi, että he eivät koe elämäntapaani itselleen mahdolliseksi tai … Lue loppuun

BioSignature – Tuloksia ja toimenpiteitä

Josko tässä olisi vihdoin aika purkaa hieman parin viikon takaisen BS -mittauksen tuloksia. Mutta.. aloitetaan kuitenkin InBodysta ;) Kävin siis samana päivänä sekä InBody -kehonkoostumusmittauksessa, että BioSignaturen kehon hormonaalista tasapainoa arvioivassa mittauksessa. Odotetusti tulokset poikkesivat toisistaan. Eri mittaustapoja ei tule vertailla keskenään eikä mittauksista kannata edes lähteä hakemaan mitään absoluuttisia rasva- tai lihasmäärälukuja. Kaikki mittaukset … Lue loppuun

BioSignature – Taustaa ja mittauksia

Olen muutamissa postauksissa sivunnut BioSignature -analyysia (edempänä BS). Tässä vaiheessa lienee jo aika kertoa hieman taustoja ja jotain itse mittauksestakin. En lähde sen enempää selvittämään mistä BioSignaturessa on kyse. Asiasta kiinnostuneet voivat käydä tsekkaamassa kattavaa suomenkielistä infoa Fit Flow -sivustolta ja englanninkielistä infoa Charles Poliquinin sivuilta. Itse törmäsin ensimmäisen kerran BS -konseptiin joskus viime vuoden lopulla … Lue loppuun

Ajattelemisen aihetta osa 1 – Tutkimustieto

Kuten tämän postauksen kommenttiosastolta voi huomata, niin en ole ENÄÄ mikään suuri tutkimuksiin pohjautuvan tiedon kannattaja. Asia ei ole aina ollut näin, vaan olen myös elänyt vaiheen, jossa kahlasin satamäärin läpi tutkimuksia toisensa perään uskoen tutkimustulosten ja asiantuntijanäkemysten viitoittaman tien avulla saavuttavani tavoitteeni ja ”ikuisen onnen”. Olin väärässä. Seuraamalla tätä polkua en viime kädessä saavuttanut … Lue loppuun