Home Alone! -palautetta

Viime postauksessa ihmettelin kuinka motivoida ihmisiä parempien elämäntapojen pariin. Seuraavassa muutamia poimintoja Home Alone! -projektiin osallistuneiden kommenteista. Josko ne kannustaisivat ja motivoisivat ottamaan osaa tuleviin kampanjoihin ;) 4 viikon antiin pitää olla tyytyväinen – kunto parantunut ihan kivasti…. tosin vielä on paljon parantamista. Nämä “ohjatut” treenit on siitä hyvä että on pakko tehdä treenit… toivottavasti … Lue loppuun

Jokaiselle jotakin

Blogipostaukset ovat taas jääneet viime aikoina hieman vähemmälle, vaikka jutunjuurta olisi kyllä yllinkyllin. Koitanpa korjata hieman vahinkoa tämän säläpostauksen myötä. Lyhyesti ja ytimekkäästi siis. Ei välttämättä kovin helppoa, mutta yritetään. Home Alone! maalissa! Koko helmikuun kestänyt nettiohjattu Home Alone! -harjoitteluprojekti on saatettu kunniakkaasti päätökseen! Haluan vielä kiittää kaikkia projektia kohtaan mielenkiintoa osoittaneita ja etenkin niitä, … Lue loppuun

Home Alone! – Etkä ole enää yksin!

Home Alone! pyörii ja puoliväli häämöttää jo! Projektia on ollut kiva vetää! Mukana on hieno porukka motivoituneita ihmisiä, jotka kukin toteuttavat harjoitusohjelmaa omalla tavallaan. Jotkut enemmän tosissaan ja toiset fiiliksen mukaan. Juuri kuten ajatus olikin. Velttoilijoita en kauan viitsi katsella, joten osa porukasta joutui tällä viikolla kotoa pihalle. Jokunen on ehtinyt jo koputella pakkasessa oveen. … Lue loppuun

Ilmoitus Home Alone! -haasteeseen rekisteröityneille

Ellet vuorokauden sisällä Home Alone! -projektiin rekisteröitymisestäsi ole saanut sähköpostiisi automaattista hyväksymisilmoitusta, niin tarkista roskapostisi tai kokeile kirjautua tunnuksillasi sisään! Jos et näistä toimenpiteistä huolimatta pääse kirjautumaan, niin ota yhteyttä! Kiitos!

Elämäntavat remonttiin helmikuussa!

Tammikuu on tunnetusti kuntoilun ja hyvinvoinnin saralla varsinainen kultakuu! Moni on jo ehtinyt uudenvuoden lupausten myötä aloittaa elämäntaparemonttinsa. Ja valitettavasti myös jo lopettaa sen. Nyt on kuitenkin mitä loistavin mahdollisuus aloittaa joko jo hyvin alkanut ja huonosti loppunut tai vielä viivästynyt elämäntapojen muutos. Tai hakea uutta potkua edelleen voimissaan olevalle projektille. Käy tsekkaamassa Kaisan ”Rasvanpolton … Lue loppuun