Home Alone! – Etkä ole enää yksin!

Home Alone! pyörii ja puoliväli häämöttää jo! Projektia on ollut kiva vetää! Mukana on hieno porukka motivoituneita ihmisiä, jotka kukin toteuttavat harjoitusohjelmaa omalla tavallaan. Jotkut enemmän tosissaan ja toiset fiiliksen mukaan. Juuri kuten ajatus olikin. Velttoilijoita en kauan viitsi katsella, joten osa porukasta joutui tällä viikolla kotoa pihalle. Jokunen on ehtinyt jo koputella pakkasessa oveen. … Lue loppuun

Elämäntavat remonttiin helmikuussa!

Tammikuu on tunnetusti kuntoilun ja hyvinvoinnin saralla varsinainen kultakuu! Moni on jo ehtinyt uudenvuoden lupausten myötä aloittaa elämäntaparemonttinsa. Ja valitettavasti myös jo lopettaa sen. Nyt on kuitenkin mitä loistavin mahdollisuus aloittaa joko jo hyvin alkanut ja huonosti loppunut tai vielä viivästynyt elämäntapojen muutos. Tai hakea uutta potkua edelleen voimissaan olevalle projektille. Käy tsekkaamassa Kaisan ”Rasvanpolton … Lue loppuun

Home Alone!

Home Alone! -treenihaaste starttaa ensi viikolla. Nappaa härkää sarvista ja ota haaste vastaan! Kykenet siihen kyllä! Alku Idea Home Alone! -haasteen järjestämiseen sai alkunsa muutama viikko sitten, kun eräs ”naisvoimistelijaryhmämme” (Älä anna nimen häiritä! Meilläpäin naisvoimistelua harrastavat myös miehet! Ylpeinä! ;)) jäsenistämme kyseli, josko voisin omalle saitillemme postata jonkin helposti kotona tehtävän treeniohjelman. Vinkistä vaari … Lue loppuun