Nyt sitä saa!

Flunssa kaatoi petiin ja sotki aikataulut. Mutta nyt sitä viimeinkin saa! Nimittäin lisäinfoa seuraavan kerran syyskuun alkupuolella aloittavasta UNIQ Performance -etävalmennuksesta! Käykäähän tsekkailemassa infot ja ehdot, ja ilmoittautukaa mukaan kaikki Rinsessa ja Rinssi Rohkeat! Viimeinen ilmoittautumispäivä pe 3.9.! Pistä viestiä myös kaverille! Nyt se on helpompaa kuin heinänteko painelemalla alla näkyviä nakkuloita! =) Mainokset

Uusi UP-etävalmennus kutsuu

Syksyn ja positiivisten kokemusten myötä on aika startata uusi UP-etävalmennusryhmä! Aloitamme harjoitukset ma 6.9.10. Tule mukaan kokemaan uudenlaisia treenielämyksiä! Viimeinen ilmoittautumispäivä on pe 3.9. Mukaan mahtuu viisi vikkelintä kriteerit täyttävää innokasta valmennettavaa. Tarkista eri valmennusvaihtoehdot hinnastosta. Lisää infoa luvassa pikapuoliin. Rohkeimmat tarttuvat haasteeseen jo NYT! Alla rohkaisuksi ja kannustukseksi palautemeiliä UP-etävalmennuksen kaniiniryhmään osallistuneelta 32-vuotiaalta naisvalmennettavalta. … Lue loppuun

This is CrossFit

Road to hell… and BACK

Kävin eilen kivan puhelinkeskustelun mun favorite valmentajan ja aivan huipputyypin Marksin kanssa. Tämä postaus ei liity keskusteluumme mitenkään, mutta Marko kysyi ohimennen selästäni ja se sai mut kaivamaan tänään esiin menneen vuoden treenipäiväkirjat. Ne ovat surullista ja raskasta luettavaa. Henkisesti. Tällä hetkellä on vaikea käsittää, että olen selvinnyt kaikista vastoinkäymisistä hengissä. Tuntuu, että en kykenisi … Lue loppuun

Let the games begin!

There are people, that say that this isn`t a test. That there are people out there fitter than the people competing here today. Great! Prove it! ~Greg Glassman, CrossFit founder and CEO Kuukausi aikaa ennen kuin CrossFit Games 2010 starttaa! Jälleen etsitään maailman kovakuntoisinta miestä ja naista. Vuosi sitten kirkkaimman kruunun vei Mikko Salo, Pori, … Lue loppuun