Mustikka on MUST!

Tänään oli taas yksi niitä aamuja, jolloin en olisi saanut itseäni lenkille en sitten millään. Aamulenkistä tulikin keskipäivän lenkki kun aamupäivän tunnit yritin suostutella itseäni ulos. Don`t get me wrong! Mä kyllä tykkään lenkeistä ja erityisesti aamulenkeistä, mutta kuluvan kuun alusta saakka lenkit ovat olleet yhtä tuskaa. Syynä edelleen oikean jalan ongelmat. Hölkkä, juoksu, kävely… … Lue loppuun

Pari viikkoa jumppaa

Onhan tässä jotain taas jumppailtukin! Viime viikon lopulla tosin iskivät flunssaoireet, joiden vuoksi jouduin hieman himmailemaan. Hieman enemmän lepoa, kevyempiä treenejä ja perinteiset flunssankarkoitusrohdot; valkosipuli, Pomesteen ja tuoreesta inkiväärinjuuresta sekä sitruunasta valmistettu tee, toimivat tällä(kin) kertaa. Ja PALJON unta! Aika mukavasti olen flunssilta viime vuosina säästynyt eikä tuo nytkään onneksi sen pahemmaksi äitynyt. Hieman tosin … Lue loppuun

Ja 31. päivänä minä lepäsin

Tai melkein lepäsin. Ainakin periaatteessa lepäsin. Neljän viikon intensiivinen treenijakso on nyt takana. Päättyi viimeiseen metaboliseen salitreeniin virallisesti eilen, epävirallisesti palauttavaan lenkkiin tänään. Koko mennyt viikko onkin ollut hieman tuskainen kropan ollessa jo puhki treenattu, väsynyt ja levon tarpeessa. Hieman tavallista iisimmin otin viikon kuitenkin. Ainakin periaatteessa ;). Lenksuja tuli vähemmän kuin ”pirteämmällä” viikolla, mutta … Lue loppuun