Aamiainen 4ever!

Joka päivän perussetti! Aamiainen tai hienommin brunssi vielä toistaiseksi. Edelleen helpompaa kuin heinänteko ja nopeampaa kuin kissan sanominen! Sen kummempaa nimeä en annokselle keksinyt, joten olkoon se yksinkertaisesti vain… Aamiainen ( 1 luolaemännän annos) Ainekset ½ pussia Espanjalaisia vihanneksia halloumia (lampaanmaito) ~1/4 pakettia 1 luomumuna kirsikkatomaatteja luomuhapankaalia valkosipulimajoneesia (yllätys, yllätys! ;)) kookosöljyä paistamiseen Valmistuu.. hetkessä! … Lue loppuun

Linkkivinkit 13

Pitkästä aikaa linkkivinkkejä yhdessä ja samassa postauksessa! Ravintomedian Juuso blogailee tuttuun tapaan tieteellistä faktaa! Tällä kertaa Juuson artikkeli kertoo heraproteiinin vaikutuksista kylläisyyteen. Vaikka heraproteiini on ”luolamiesten” keskuudessa hieman kiistelty aihe, niin itse käytän heraa miltei päivittäin ja suosittelen sitä myös asiakkailleni, vaikka heillä ei olisikaan varsinaisia ”lihatalkoo” tavoitteita. Hera on kätevä välipala ja proteiinisaannin täydentäjä, … Lue loppuun

Tänään lautasella – Muna-pekoni -aamiainen

VALMISTUSAIKA ~10 min VAIKEUSASTE Hyvin helppo VALMISTUSAINEET 3 viipaletta Amerikan pekoni Filettä 1 kokonainen omega -muna 2 munanvalkuaista ~puoli pussia Espanjalaisia vihanneksia (pakaste) kirsikkatomaatteja valkosipulimajoneesia kylmäpuristettua neitsyt kookosöljyä kasvisten paistamiseen VALMISTUS Paista vihannekset pannulla kookosöljyssä. Paista kananmuna ja valkuaiset oamn maun mukaan. Paista pekoni ~1 min/puoli kuumalla pannulla. Halkaise kirsikkatomaatit ja lisää lautaselle. Mausta lautaselle asetetut … Lue loppuun