Madonna – Vannoutunut vai pakkomielteinen kuntoilija?
Viime päivinä maailmaa on puhuttanut mikäs muukaan kuin popin kuningattaren, Madonnan ulkoinen olemus. Suurennuslasin alle ovat jälleen kerran joutuneet Madonnan lihaksikkaat(?) ja suonikkaat kädet. Madonnan käsivarsista leivottiin sen luokan uutinen, että Daily Mail pyysi asiantuntijan analyysia Madonnan kunnosta. Analyysin antoi kehonkoostumukseen erikoistunut Martin MacDonald Loughborough`n yliopistosta. Vieläpä oikein kuvan kera ;) Madonna’s muscles are not … Lue lisää
Vapaapäivä
Sea, sun and Fighting!
20 tapaa vähentää stressiä
Pysytäänpä vielä hetki aiheessa stressi. Stressinhallinnan kannalta tärkein asia, riittävä ja laadukas uni, tuli jo käsiteltyä, joten otetaanpa nyt hieman erilainen näkökulma stressinhallintaan. Kuinka sinä voit omalla toiminnallasi helpottaa omaa stressiä? Mä nyt jauhan tästä stressiasiasta ensinnäkin siksi, että aihe on itselleni BioSignature -projektin kortisoliprotokollan valossa ajankohtainen, mutta myös siksi, että asia on mielestäni ihan … Lue lisää
Pilleri päivässä pitää lääkärin loitolla
Vai pitääkö sittenkään? Lue Ravintomedia -blogin artikkeli “Monivitamiinivalmisteiden terveysvaikutukset kyseenalaisia”! Itse olen jo pitkään kyseenalaistanut kaikenlaisten pillerien popsimisen. Siitäkin huolimatta, että tällä hetkellä pilleri-/lisäravinnepurkkivalikoimani on laajin ikinä! :D Otatko sinä vitamiinitäydennystä purkista? Millaisia vitamiineja tai muita ravintolisiä käytät? Miksi?
Q&A -sivua päivitetty
Olen vihdoinkin saanut aikaiseksi lisätä Q&A -sivulle lähettämiänne kysymyksiä. Kaikkiin kysymyksiin en ole vielä ehtinyt vastata, mutta lisäilen vastauksia tässä vähitellen kunhan ehdin. Käykäähän sivulla kurkkimassa ja laittamassa lisää mieltä askarruttavia kysymyksiä laatikkoon!
